2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 52.7kg 49kg 7% (あと3.7kg) 155.5cm 52.7kgの体型
    体脂肪 29.5% 27.8% 23% 155.5cm 平均

2016年08月24日

  • はるゆきの母

    昨日、カロリー抑えた効果が早速朝に出た?
    今日からはスクワットを復活させます!

    朝350…野菜ジュース70、チーズパン1/2 150、いんげん入スクランブルエッグ120

    昼360…昆布お握り188、チーズ蒲鉾89、ビスケット80

    カロリー合計:08:37
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はるゆきの母
はるゆきの母

155.5cm 52.5kg

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