78日目終了!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 59kg 52kg 53% (あと7kg) 163cm 59kgの体型
    体脂肪 29.9% 24.1% 18% 163cm 平均

2016年08月24日

  • れいちぇる

    マスタークレンズ2日目終了(*^^*)

    7時半ソルトウォーター1ℓ

    11時半レモネード

    13時40分レモネード

    18時レモネード

    19時レモネード

    21時レモネード

    ☆水分量
    2リットル

    ☆お通じ
    あり

    ☆トレーニング
    なし

    ☆就寝0時50分

    ☆翌朝起床7時25分

    カロリー合計:08:39
    •  
    • コメント4件
    • ほのぼーの ほのぼーの (*′艸`)
      見せてもらってるだけで・・・
      トイレに行きたくなりそうです(笑)

      でも、水分・・・
      私ももう少し意識して摂らないとな~
      2016.08.24 10:42
    • るこ るこ 頑張ってますねぇ٩( ''ω'' )و

      れいちぇるさんに質問タイムぅ~(*'ω'*)/

      ソルトウォーター1リットルって根性なしの私にはなかなかつらい量なのですが・・・毎朝つらくないですかぁ(;^ω^)
      2016.08.24 13:46
    • れいちぇる れいちぇる > ほのぼーのさん
      ほんとに(笑)
      トイレがお友達です♪(´ε` )
      2016.08.25 08:09
    • れいちぇる れいちぇる > るこさん
      ありがとうございます!

      ソルトウォーター、最初飲んだときは気持ち悪くなりました。塩水を1リットル一気飲みって初めての経験でしたし、思ったよりしょっぱいしキツかったですね。
      慣れたら割といけます(*^_^*)
      元々、水を沢山飲むのは平気だったのでいけるのかも!
      ソルトウォーターがキツくてマスタークレンズ挫折する方も割といらっしゃるみたいですね(^^;;
      2016.08.25 08:12
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