朝の体重☆45日め

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 60.1kg 53.5kg 33% (あと6.6kg) 157cm 60.1kgの体型
    体脂肪 37% 34.5% 28% 157cm 美容

2016年08月24日

  • ほのぼーの

    おはようございます。

    今朝はすでに・・・眠い!(笑)
    今日から【朝活】って事で、5時半に起きました~
    (で、動き出すまでに1時間ほどかかりましたが)

    ま、きっと明日は起きれないと思いますが(^_^;)

    今朝は20分ほどだけ、ウォーキングも
    してみたり・・・。

    卒業式までに痩せたいのもありますが・・・
    わが家は、超夜型親子なので・・・
    中学校は今よりも、家を出るのが早くなるし
    お弁当持参ってなると、必然的に私も早く起きないと
    いけないし(-_-;)

    ・・・って事で、今さらですが早く起きる練習を
    始めました(笑)

    ウォーキング、毎日は無理だと思いますが
    自分に合ったサイクルを見つけたいと思います♪

    カロリー合計:10:18
    •  
    • コメント5件
    • ゆうママ ゆうママ 卒業式までに!わかります私も中学ですが、卒業式までに!です。
      お互い頑張りましょうネ
      早起きはきっとしなきゃいけなくなったら出来ます私は歳のせいか早起きは苦になりません(笑)
      2016.08.24 12:23
    • ほのぼーの ほのぼーの > ゆうママさん
      年齢は・・・たいして変わらないと思うのですが(^_^;)
      もう昔から、ホント朝がダメなのです。
      低血圧や低体温は関係ない、って言う人もいますが
      私は本当にしんどくて、妊娠中には重度の貧血で
      かなり苦しみました(^_^;)
      ま、早寝早起きはいい事いっぱい♪ですもんね~
      頑張りますp(^^)q
      2016.08.24 12:37
    • まんまるこちゃん まんまるこちゃん おじゃましま~すヽ(´▽`)/
      凄い右肩下がりですね。頑張ってるんですね!!
      早起きの練習って素晴らしいですね。
      私も毎日、5時半に起きてます。眠いですね('ェ';)
      2016.08.24 14:38
    • ほのぼーの ほのぼーの > まんまるこちゃんさん
      コメント、登録ありがとうございます♪
      私自身、始業が遅いので(^_^;)
      もうすっかり夜型なんですよね~
      でも、きっと身体にいい事あると信じて
      早起きしたいと思います(^^)/
      2016.08.24 14:44
    • さっち さっち なんと健康的なんでしょう*\(^o^)/*ウォーキング効果出そうですね!頑張って〜♡ 2016.08.24 14:59
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