ダイエット弁当注文!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 50.5kg 45kg 26% (あと5.5kg) 163cm 50.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 理想

2016年08月23日

  • じゅにママ

    自分でつくると
    もったいない病ですべて食べてしまう
    カロリー計算してくれた冷凍弁当の業者さん、いろいろ調べ
    とりあえず、四日間分注文!
    今週土曜日に到着!
    今から楽しみ!

    朝 白湯
    ランチ おからこんにゃくそうめん
    2パック トマトだれ
    チーズケーキ 一口
    おやつ チーズロール 2個
    チーズケーキ2口
    ディナー お刺身 鯵、赤身 鰻串

    カロリー合計:1000kcal10:29
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実践中のダイエット方法

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