昨日は…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.5kg 75.1kg 69kg 18% (あと6.1kg) 160cm 75.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 体重とBMI

2016年08月24日

  • ☆ゆりん☆

    昨日は夜ごはんに白米を食べなかったせいか、それともおかずじたいが少なかったせいか今朝の体重は少し減ってました。

    白米を食べなかったのが理由だとしたら結果が出るのがあまりにも早過ぎだと思うので単純に量が少なかったんだと思います。

    嬉しかったので朝はお肉を食べ、お昼は500kcal程度の職場のお弁当。

    夜は白米抜きでチャレンジしたいと思います♪(´ε` )
    これで減ってたら頑張れそうな気がする。

    カロリー合計:10:39
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