ヨガ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 54.3kg 50kg 14% (あと4.3kg) 163cm 54.3kgの体型
    体脂肪 27.6% 0% 24% 163cm 美容

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2016年08月24日

  • Nyama

    やっぱりヨガが好き。柔軟と、普段使わない筋肉、たぶんコアなところが鍛えられるから!

    最近、毎日3食バッチリ食べてた、胃がもたれました。フライドポテトが妙に食べたくなる説をすごい実感!そして実行!うん、増量するわなそれは。

    会社までは歩くようにしてます。今日は久々に朝抜いて、午後も抜けるとこまでがんばろう。

    毎日暑かったり雨だったりですが、みなさま体に気をつけてくださいね!

    カロリー合計:10:58
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Nyama
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163cm 53.6kg

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