8月24日(水)雨からの曇り

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 54.6kg 50kg 31% (あと4.6kg) 158cm 54.6kgの体型
    体脂肪 28% 28.7% 23% 158cm 平均

2016年08月24日

  • のぶりん。

    凄い勢いの雨からの目覚め

    ご機嫌いかがですか?

    昨夜はなんだか、寝付けず
    今朝はなんか頭がスッキリしてません

    胃と肺の検診で 昨夜から絶食
    今朝もいつもの朝食は無し
    なので リズム狂ってる…

    バリウム飲んで 気持ち悪い

    今日 45歳誕生日なんです
    朝から いい感じじゃないなぁ

    美味しい食事どころじゃないね
    今日は見合せる予定

    5日後に 長男も誕生日
    合わせてお祝いしたいと思います


    今日も1日素敵な日になりますように


    《食事》
    ☆朝

    バリウム


    ☆昼
    ホルモン焼き
    ご飯
    玉子ウインナー

    ☆間食
    生クリーム大福②(クリーム、ブルーブリー)

    ☆夜
    豆腐チゲ

    コーヒー&ケーキ

    お通じ➡下剤で…

    《頑張り度》
    ・ラジオ体操
    ・胃と肺の検診 バリウム頑張った
    ・身体中筋肉痛 これ昨日筋トレ頑張ったから?
    ・夜のご飯我慢したチゲには白ご飯合うんだけと ケーキが待ってたから…
    ・笑顔を誉められた‼

    毎回ちっぽけ‼でも積み重ねで行くわ(^o^)

    カロリー合計:11:06
    •  
    • コメント6件
    • バグダッド・カフェ バグダッド・カフェ お誕生日
      おめでとうございます☆〜(ゝ。∂)

      検診頑張りましたねー
      自分のためとはいえ、バリウムは出来れば飲みたくないですね~_~;

      私ももうすぐ誕生日、乙女座ですよん。
      そして年女です、そう申年です。
      ダイエットはじめた5年前の夏はアラフォーって言ってたのに、今は「アラフィフ」です(^_^;)

      2016.08.24 14:41
    • のぶりん。 のぶりん。 > バグダッド・カフェさん
      ありがとう(*´∀`)♪

      検診の案内が来たとき 身に覚えの数字が私の誕生日じゃんと こんな日になんて思いましたが 朝からなので 午前中でさくっと終わり

      本当 美味しくないね バリウム…

      バグダッドさんも 乙女座なんですね
      昔から星座の中で 乙女がつくので 唯一女の子らしいかと思って(上兄二人の末娘でおてんばな私) 好きなんです♪

      今日は自分でケーキ買ってきましたf(^_^;
      お母さんはこんなもんですかね(笑)

      バグダッドさんも もうすぐ?
      おめでとうございます(о´∀`о)
      年は忘れるけど 誕生日におめでとうを言ってもらえるのはとっても嬉しいです
      ありがとうございます
      2016.08.24 15:59
    • rakupon rakupon はじめまして♪ (#^^#)

      美味しそうなケーキに惹かれて来ちゃいました♪
      お誕生日おめでとうございます‼
      ちゃんと検診受けててすごいですね♪
      食事のリズムが崩れると辛いよね・・・。
      でもこのケーキで元気復活出来たんだろうな♡
      2016.08.25 06:51
    • のぶりん。 のぶりん。 > rakuponさん
      おはようございます(о´∀`о)
      ありがとうございます ご縁ですね♪

      珍しく 主人が買ってきてくれました
      抹茶味のクリームとスポンジ小豆入のクリーム…まわりは雪見だいふくのようなお餅でコーティングの 和ケーキでした

      ダイエットには敵ですね 誕生日は特別ですもんね

      でも 主人に感謝して ちゃんといただきました(笑)
      2016.08.25 08:00
    • rakupon rakupon こんばんわ♪ (#^^#)

      おぉ♡
      旦那さんが買って来てくれたのね♡
      優しいなぁ(*'ω'*)
      小豆入り♪ だいふく♪
      間違いなく美味しいケーキだね‼
      抹茶大好き♪(笑)
      お誕生日は食べなくちゃね!
      私も今月お誕生日だったので
      その日はケーキ食べました( *´艸`)
      2016.08.25 22:13
    • のぶりん。 のぶりん。 > rakuponさん
      おはようございます

      珍しくです 本当に何かあるのかも…。
      ですが、きっと選んでくれたのが私を思って的な思考だったので 素直に喜んでおきます(笑)

      今月誕生日だったのですね。
      おめでとうございます

      一年に1度の birthday やっぱりうれしいですもんね。

      お互い素敵な1年になりますように…
      2016.08.26 08:39
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