89日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 104.6kg 93.1kg 90kg 78% (あと3.1kg) 174cm 93.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 174cm 標準

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2016年08月24日

  • みるく

    たべちゃった(๑˘ ³˘๑)•*¨*•.¸¸♪︎

    ❁︎❁︎❁︎❁︎❁︎❁︎❁︎❁︎❁︎❁︎❁︎❁︎❁︎❁︎❁︎❁︎❁︎❁︎❁︎❁︎❁︎❁︎


    本日結婚記念日(笑)

    夜は寿司?ケーキ?
    買っとけよーとか言われたんだけど…
    夜は避けたい…

    そして長女がまたもや溶連菌。
    夏休み3回熱を出して、2回も溶連菌。
    どんだけ溶連菌なるんだよー。
    私パートだから稼ぎが…(ー ー;)

    参った参った参った…

    お通じあり。

    朝食

    納豆巻き おいなりさん ポテトサラダ
    0kcal(1食分)

    昼食

    キャベツのせんぎり 豚タン塩 豚細生姜焼き
    0kcal(1食分)

    間食

    パイの実
    0kcal(1食分)3個

    運動

    エアロバイク
    35分

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    カロリー合計:0kcal11:13
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実践中のダイエット方法

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みるく
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