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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 54.3kg 47kg 0% (あと7.3kg) 155.5cm 54.3kgの体型
    体脂肪 28.2% 29.6% 22% 155.5cm モデル

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2016年08月23日

  • あたら

    朝=笹団子(1個)

    昼=焼きもち(1個)

    アーモンドチョコ(1個)  せんべい

    夜=ご飯(200g)  照り焼きチキン  奴  えのき味噌汁



    生理中 カロリー合計:11:30
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実践中のダイエット方法

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あたら
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155.5cm 53.3kg

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