8月23日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.6kg 54.1kg 49kg 67% (あと5.1kg) 157cm 54.1kgの体型
    体脂肪 0% 25.6% 0% 157cm 体重とBMI

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2016年08月24日

  • ニノソン

    この前1人でカラオケ行きました!
    もーーー!すごくスッキリ!1人カラオケ大好きです(^^)ヲタクな曲をたくさん歌ってきました〜♪
    そしてカラオケ屋さんまでは歩いて行きました!徒歩20分くらいかな。


    やっぱり私は運動が好きです♪
    体動かすとすっきりする!これからも時間見つけていっぱい動こうっと。
    涼しくなる頃には娘も歩けるようになってそうだし、そうなったら公園行きたいな♪

    カロリー合計:12:32
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    • コメント2件
    • けちゃ けちゃ 徒歩20分!けっこう歩きましたね!有酸素運動いいですね(^^)わたしもカラオケでヲタクな曲歌います^^リフレッシュできたみたいで良かったです♪ 2016.08.25 09:30
    • ニノソン ニノソン > けちゃさん

      けちゃさんこんにちは(^^)

      歩くの好きなんで時間さえあれば結構いけるんです♡
      でもウォーキングだけでは痩せませんけどね(笑)

      おぉっ!!!ヲタクな曲歌いたくなる気持ちわかってもらえて嬉しいです(^^)
      2016.08.26 17:04
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