すとれすが

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 79.6kg 54kg 1% (あと25.6kg) 157cm 79.6kgの体型
    体脂肪 38% 39.7% 24% 157cm 理想

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2016年08月24日

  • とりーぬ

    日曜日…

    出掛けて食べ過ぎた~

    月曜日…

    仕事に行ったらストレスが半端なく溜まって、夜食べ過ぎた~

    そして火曜日…昨日
    また食べ過ぎたの~

    もう仕事のストレスが⤵⤵⤵

    何とかしてうまく発散させなきゃと思ってるけど、イライラとモヤモヤがおさまらず、結局食べちゃったのよね…ハンセイ

    いろいろあって昨夜は泣きました。

    今日も気が重いまま出勤しました。

    ちょっとだけ気持ちの切り替えができたので、午前中は少し楽に過ごせました。

    午後もこの調子でいければいいなぁ。

    そして今日こそドカ食いなしでいきたいもんです!

    カロリー合計:12:57
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とりーぬ

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