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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.8kg 72.8kg 58kg 32% (あと14.8kg) 163cm 72.8kgの体型
    体脂肪 0% 163cm 平均

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2016年08月24日

  • はむ

    ◆朝
    なし

    ◆昼
    鮭、チゲスープ

    ◆夜
    なし

    食欲ない

    カロリー合計:14:35
    •  
    • コメント2件
    • まー まー 食欲ない時は無理して食べるのも〜ってなりますよね。でも一食は体が心配です(._.)体調に気をつけてくださいね(´・ω・) 2016.08.24 23:08
    • はむ はむ > まーさん

      お心遣いありがとうございます(´;ω;`)
      最近固形物食べるのが億劫になってきて・・
      糖分減らしすぎてるからかな。とりあえず今元気になれるようにオロナミンC飲みました(*´∇`)笑
      2016.08.25 10:00
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実践中のダイエット方法

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