筋肉痛

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.3kg 55.6kg 50kg 60% (あと5.6kg) 156cm 55.6kgの体型
    体脂肪 37.8% 27.6% 25% 156cm 標準

2016年08月24日

  • お腹グー子

    体脂肪率一気に下がって変だな~(--;)

    でも何度計ってもこの数値以上の数値出ないから仕方ない…

    一昨日時間あったから、久しぶりにYouTubeのエアロビ的な動画見ながらドタバタ動いたら、昨日から腕とふくらはぎが筋肉痛(´・ω・`)

    動かせてない筋肉動かせたようで嬉しいけど、今日も筋肉痛で動くのがちょっとしんどい~

    その影響で一時的にとはいえ、こんなに体脂肪率下がったのかな?

    カロリー合計:15:05
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