食事制限あまりできず。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 51.5kg 46kg 36% (あと5.5kg) 153cm 51.5kgの体型
    体脂肪 33.5% 31.4% 22% 153cm モデル

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2016年08月24日

  • つくし

    【使用サプリ5種】
    食事少し多めにとりすぎ。数日間
    間食やチョコ等を食べてしまった。

    ウォーキング週2程度しか行えていない。

    それでも減ってるのはサプリの補助効果??
    飲み始めて3週間弱。

    カロリー合計:16:39
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