回復食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 50.6kg 49kg 78% (あと1.6kg) 156cm 50.6kgの体型
    体脂肪 27% 25.9% 20% 156cm モデル

2016年08月24日

  • diet成功あや


    重湯


    お粥
    具無し味噌汁


    お粥梅干し入り
    わかめの味噌汁


    今日は、ユニバのGAPまで買い物!
    ちょっと動きすぎてしんどかった。(笑)


    回復食後の方が動きやすいね〜(°_°)


    明日で回復食終わりだ!

    まごはやさしい食事に気をつけよ(*^^*)

    明日は体型のせよかな´д` ;

    カロリー合計:16:52
    •  
    • コメント2件
    • ミミ ミミ 私もファスティングしてました!
      すごいちゃんとした復帰食とってますね!偉すぎですʕº̫͡ºʔ
      2016.08.24 20:30
    • diet成功あや diet成功あや > ミミさん
      コメントありがとうございます(*^o^*)
      いつもファスティングの時に
      何かしらお菓子を頂いたり、外食の予定が入ったり女の子day前のやらない方が良い時期にファスティングをしてしまって上手くいかなかったのですが、今回は久しぶりに順調に出来てます(。-_-。)(笑)
      良かったらライバル追加させてください(*^o^*)一緒にダイエット頑張りましょー!(*^^*)
      2016.08.25 10:20
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