1,971日目(2016.8.24.Wed.)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 49.6kg 45kg 64% (あと4.6kg) 152cm 49.6kgの体型
    体脂肪 30.6% 152cm 理想

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2016年08月24日

  • ピーチ

    朝)スイカ、ご飯+納豆+オクラ、キムチ、
    間)アイスコーヒー、ヨーグルト、大福、
    昼)ご飯、炒め煮(玉ねぎ+ナス+イワシ缶)、かぼちゃコロッケ、きゅうり漬け、
    間)ルマンド(2本)、せんべい(2枚)、
    晩)ミニトマト(7個)、ヨーグルト、トースト+ジャム、

    カロリー合計:17:14
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