アクアビクス。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.7kg 61.8kg 58kg 0% (あと3.8kg) 148cm 61.8kgの体型
    体脂肪 36.2% 37.4% 32% 148cm 美容

2016年08月24日

  • ☆いちご☆

    朝食 バナナ トマトジュース ヨーグルト

    昼食 肉野菜炒め定食

    夕食 外食

    運動 プールでアクアビクス30分

    ウォーキング

    自宅で筋トレ

    最近自宅での筋トレをさぼり気味なのでまた頑張ろうo(^-^)o

    カロリー合計:1212kcal17:29
    •  
    • コメント2件
    • ゆかねぇ ゆかねぇ アクアビクスにウォーキングに筋トレ、頑張ってますね(*^^*)
      私も頑張ります(^o^)v
      2016.08.24 22:46
    • ☆いちご☆ ☆いちご☆ > ゆかねぇさん ありがとうございます

      お互いにがんばりましょうね☆
      2016.08.25 08:04
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