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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.5kg 47.2kg 42kg 5% (あと5.2kg) 155cm 47.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 平均

2016年08月24日

  • わっさくんの嫁

    朝:おからパン ヨーグルト
    昼:そば飯
    間食:さつまいもデニッシュ
    シュークリーム
    夜:ヨーグルト おからパン



    スクワットチャレンジ 2
    フラフープ20分

    カロリー合計:17:34
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わっさくんの嫁

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