20160824

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.7kg 67.4kg 65kg 11% (あと2.4kg) 164.5cm 67.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 20% 164.5cm 美容

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2016年08月24日

  • のらくろ

    変化なし。むくみはいつもより少ないかも。
    ●朝 納豆ごはん、味噌汁
    ●昼 弁当
    ●夜 秋刀魚カレー焼き、かぼちゃ煮、サラダ

    カロリー合計:18:18
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のらくろ

164.5cm 67kg

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