今日のランチは、ビュッフェ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 88kg 82.9kg 80kg 63% (あと2.9kg) 154.5cm 82.9kgの体型
    体脂肪 51% 0% 45% 154.5cm 体重とBMI

2016年08月24日

  • 旅行に行くぞ

    太ったのに、今日のランチは、友達と
    日比谷柿安のビュッフェだった。

    毎年人間ドックの後に友達と行くことになっているけど、
    ここは種類が多いわりに値段は良心的だと思う。

    野菜料理も多いので、家であまり料理をしない会社員は、
    週に1度食べると、いろいろな栄養が取れそうだ。

    私は、いろいろ食べているから、そんなに栄養はいらないのだけど。

    今年は私だけ、9月に人間ドックをする。
    だからそれまでに少しでも戻しておかないと。

    明日は、また配達がある。
    明日は、一日中晴れるそうだから、1日で終わらせようと思う。

    カロリー合計:19:07
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