29日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.8kg 85.7kg 77.8kg 20% (あと7.9kg) 157cm 85.7kgの体型
    体脂肪 47.3% 46.8% 37.3% 157cm 理想

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2016年08月24日

  • miyuki

    朝食 7時半 カレーライス
    トースト
    目玉焼き
    サラダ

    間食 8時 レアチーズケーキ

    計測 朝 10時半 85.75kg 46.8%

    昼食 12時 鰻とろろ丼
    うどん

    夕食 18時半 コーンスープ
    カフェ・オ・レ
    ライス
    ハンバーグ
    蜂蜜ジンジャージュース

    カロリー合計:19:15
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miyuki
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157cm 86.8kg

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