体脂肪率 更新!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.2kg 54.8kg 51kg 53% (あと3.8kg) 164cm 54.8kgの体型
    体脂肪 31% 27.8% 24% 164cm モデル

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2016年08月24日

  • あこsa_as

    朝 ナッツ
    昼 オリジナルプロテイン
    夕 サラダチキン(タンドリー)

    おやつ いいチョコレート2粒

    カロリー合計:20:12
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あこsa_as
あこsa_as

164cm 54kg

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