ママ友とランチ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.6kg 59kg 53kg 0% (あと6kg) 154cm 59kgの体型
    体脂肪 0% 154cm モデル

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2016年08月24日

  • ぽん

    今日は親子ヨガの日( ^ω^ )
    終わってからママ友さんとうちでランチ&お茶会しました。
    みんな子どもの離乳食食べさせながらだったのでバタバタしてましたが
    楽しかったです☆

    ヨガ行ったのに、
    ついつい調子乗ってしっかりスイーツ食べちゃったのでσ^_^;
    また切り替えてがんばります☆


    〜今日の記録〜
    【食事】
    朝:
    高野豆腐 さつまいも トマト
    みそ汁
    お粥

    昼:
    サラダ
    かぼちゃとほうれん草サンドイッチ
    オニオンスープ

    間食:
    フルーツロール
    ミスドDポップひとつ
    ヨーグルト

    夕:
    脂質ゼロカレー 納豆
    ゆで卵
    ブロッコリー
    パプリカ
    お粥

    お通じ:△
    ラジオ体操:×

    カロリー合計:20:22
    •  
    • コメント2件
    • ぷーこ ぷーこ こんばんは(*^o^*)

      運動すると甘いものが食べたくなりますよね(*^o^*)
      夕飯のカレー、すごく美味しそう♡
      ランチのメニューも美味しそうです♡

      リフレッシュできてよかったです\(^o^)/
      今日もお疲れ様でした♡
      2016.08.24 20:45
    • ぽん ぽん > ぷーこさん
      カレーはレトルトですが、脂質オフで56kcalでした( ^ω^ )
      おいしかったのたのでまた活用しようと思います☆
      2016.08.25 20:24
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