甘酒作り

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.2kg 43.3kg 44.5kg 100% (あと0kg) 157.7cm 43.3kgの体型
    体脂肪 17.8% 157.7cm 平均

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2016年08月24日

  • りーま

    今日もガンバッタので疲れました(`・ω´・)


    次男のお迎えに行った帰り 運転してると モーレツに眠くなる( ̄▽ ̄)

    とっても困ります( ´0`)
    その眠気防止にお菓子食べちゃって とっても困ります( ̄0 ̄)


    どぅしたもんじゃろのぅー<(_ _;)>




    米麹甘酒
    ご飯1/2
    カボチャの煮物
    糠漬け キュウリ ナス
    山椒の佃煮
    とんがらし味噌
    卵焼き×2カケ



    ご飯1/2
    麻婆茄子 豚ひき肉 ナス 玉ねぎ
    キノコの酢の物


    麦芽ビスコ(218kcal)
    マクロビ食材で作られたメープルアスパラガスビスケット(244kcal)


    ご飯
    メカジキの煮付け
    糠漬け キュウリ ナス
    インゲンの煮物
    山椒の佃煮
    とんがらし味噌
    ホルモンと玉ねぎ炒め


    アイス爽 梨


    カロリー合計:20:24
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