157日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 61.6kg 49.8kg 63% (あと11.8kg) 154cm 61.6kgの体型
    体脂肪 0% 154cm モデル

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2016年08月24日

  • たん

    前日比:-0.3キロ。一日歩数:14361歩。
    夜中:鶏レバー煮。
    昼:プロテイン、寒天、鶏レバー煮。
    夜:鏡月(ブルーベリー酢割)×2、鶏もも肉炒め煮(キャベツ、シメジ、ピーマン)。
    雨が降ったりやんだり…。
    早くすっきりしてほしい~。

    カロリー合計:20:25
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たん
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154cm 61.1kg

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