81日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.4kg 73.4kg 65kg 37% (あと8.4kg) 170cm 73.4kgの体型
    体脂肪 24.1% 23.8% 18% 170cm 理想

 » 
2016年08月24日

  • まるふ

    体重73.35kg
    体脂肪率23.8%

    筋トレ:休み

    間食:せんべい

    体重が最低を更新しました。昨日は筋トレしかしていないので、昼間の飲み物の量の影響が大きいかも。明日からもこのレベルで続けばいいな。

    カロリー合計:21:04
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.221 - 体重をグラフ化しよう

    、少しの変化も大きく見えるようにします。 体重を計るのによいタイミングは、いつですか? 食事の影響が出ない ... もあることもありますが、1kgくらいの差であれば食べすぎてもいないし、運動量も適度だといえます。 頑張っても体重が減らない ... うすることによって、体重が減っているときには右肩下がりで大きくグラフが下がっているのが一目でわかり、もっと下げるようにした ... vol.221 - 体重をグラフ化しよう ...

    ダイエットラボ
  • 【スポーツテックの未来】「わかることが増えるほど、わからないことが拡大する」為末大さん 1/3

    り、勝負に挑む時にうまくパフォーマンスが発揮できなかった経験から、心の存在が大きいのだということに気がつきました ... が人間だよね、というのがわかります。つまり、コントロールできる領域が数値等で把握できても、同時にコントロールできない領域がより拡大していくのが、これからの時代かもしれません(笑)。 ... 旧来型の方法論にとらわれなくてもいいのではないかと考えてい ... 【スポーツテックの未来】「わかることが増えるほど、わからないことが拡大する」為末大さん 1/3 ...

    ダイエットNEWS
  • アールベルアンジェ高松

    JR高松駅 【高松駅から車3分】ラグジュアリーなテラスや純白チャペルで誰からも愛される花嫁に ... アールベルアンジェ高松 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • メタボのシャンクス
  • ぶひぶひぶー
  • カズ
  • ven
  • ムーミン @北の国
  • じろー
  • 氷結燃焼
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
まるふ
まるふ

170cm 72.2kg

日記
160
ライバル
0
被ライバル
7