8日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.2kg 72.4kg 55kg 0% (あと17.4kg) 163cm 72.4kgの体型
    体脂肪 42.8% 42.3% 25% 163cm 理想

 » 
2016年08月24日

  • 朔月

    昨日料理教室で、夕食を少し食べ過ぎました。
    お陰で体重が振り出し(+α)に戻っています(>_<)
    まぁ元々今高温期に入っているのでムクミやすいバイオリズムではあるのですけどね。

    1回の食べ過ぎ分については、脂肪として身体に固定される前になんとかしなきゃって事で。

    カロリー合計:21:15
    •  
    • コメント2件
    • はむ はむ こんにちは~◎ライバル登録ありがとうございます!此方も登録させて頂きました(*´∇`)

      むくみはほんと天敵ですよね!就寝前のマッサージと着圧ソックスが欠かせない(^o^;)
      2016.08.25 10:03
    • 朔月 朔月 > はむさん

      此方こそありがとう御座います。
      圧着ソックスって、丁度良いサイズってあります??
      私、市販の圧着ソックスを買って「これはもっと痩せてる人が履くものだ」と思ったことがあるのですけれど。
      2016.08.25 21:08
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.66 - 深夜の2~4時に熟睡していることが脂肪燃焼を促進!

    の圧迫の分散や運動不足の解消、体のゆがみの修正のためだと言われていますが、横になって身体を動かすだけなので、それほど筋肉が動いているわけではないので ... るエネルギーに変えていく。そのため、遅い夕食や夕食での食べすぎ、寝る前の食事では、血液中にエネルギー源のブドウ糖や脂肪が多く残って ... に変わり、体脂肪として蓄積されることになるため、寝ている間に体脂肪が増加することになる。コ ... vol.66 - 深夜の2~4時に熟睡していることが脂肪燃焼を促進! ...

    ダイエットラボ
  • 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が!

    私事ですが、現在マタニティライフを送っています。今は妊娠後期に入っているので数ヶ月前につ ... くださいね。妊娠中は思わぬアクシデントが起こりやすいです!!) 妊娠後期に入って、赤ちゃんの体重もどんどん増えているので ... 物等が受け付けられない時はスポーツ飲料系で水分補給すると、ある程度体の維持に必要なミネラル分が入っているので良いと思います。助産師さんにもすすめられました ... 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が! ...

    ダイエットNEWS
  • ザ・グロー オリエンタル名古屋

    伏見駅 煌めきに満ちたクリスタルの世界で誓い合う結婚式は、生涯の輝きへと繋がっていく ... ザ・グロー オリエンタル名古屋 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぷに
  • マミオク
  • ぐぐこ
  • はるむ
  • 佳織
  • はづママ
  • める
  • mmnnss
  • A8N
  • ゆっぽ
  • ねむこ
被ライバル - 全てを見る
  • ぷに
  • マミオク
  • ぐぐこ
  • はるむ
  • 佳織
  • はづママ
  • mmnnss
  • ゆっぽ
  • はむ
  • サリ力
  • なな
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
朔月
朔月

163cm 72.4kg

日記
92
ライバル
20
被ライバル
13