明日から仕切り直し

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 58.9kg 56.5kg 65% (あと2.4kg) 168cm 58.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 168cm 体重とBMI

2016年08月23日

  • ネルジョー

    体重計が届いた。
    乗ったら変わってないーー!!
    ここ数日の頑張りにもかかわらず、体重増えてる!

    明日から仕切り直し、ダイエット1日目として頑張ります。

    とりあえずベーシックとして
    1.踏み台昇降10分
    2.朝は10時まで食べない
    3.水分2リットル目標
    4.夜は食べない
    5.酒は木〜土曜まで。

    目標56.5kg(125lbs)で頑張ります!


    今日は買い物に行った。
    息子が誕生日会に呼ばれまくってプレゼントでビンボーになりそう。
    でも母ちゃん息子のために頑張る。招待して良かった、って相手に思って欲しいもの。

    ブランチ、ニョッキ、パンケーキ
    間食、揚げないプライドポテト

    踏み台昇降10分

    カロリー合計:1500kcal21:34
    •  
    • コメント4件
    • Myu Myu 私も9月から仕切り直すわ。
      (今日からじゃなくwww)

      って事で、ひさしぶりにログイン。
      体重計、新しくなったのね。
      最近のは、スマホと連動したりなんかもあるから新しい体重計も興味あるわ。
      2016.08.25 16:28
    • ネルジョー ネルジョー > Myuさん
      お帰りなさい!!
      私もFitbitと連動した体重計あって欲しい〜と思ったのですが、$175とあったのでやめました笑
      2016.08.25 21:51
    • Nell Nell 仕切り直し、いいですね~
      5の「酒は木〜土曜まで」というのが微笑ましいです^^
      木曜は金曜(週末)の前祝い、日曜はリカバリーよね♪
      私もそれを目指したいです。
      2016.08.26 03:42
    • ネルジョー ネルジョー > Nellさん
      そうそう、それそれ!
      日曜はタダでさえブルーだから、酒飲んじゃダメです!笑
      2016.08.26 20:58
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録!

    眠や仕事の変化などを記録することで、徐々に食事や生活習慣を見直し、太りやすい状況などから脱していくことを重視していた。このダイエット ... 、レコーディングダイエットとも呼ばれる。グラフは一つの目盛を100g単位にして、少 ... います。これは食事やサプリメントなどの影響ではなく、モチベーションが高まって、日常的な行動が増えて脂肪の燃焼が増えて ... vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録! ...

    ダイエットラボ
  • ナイキ、ズームを着用する無敵の速さ誇る選手たち…19人のアスリート

    ルクラブで活躍することを夢見ていた。 8歳の時にソマリアから家族で移住した。フットボーラーとしては活躍できなかった ... メダル6個獲得) 体重はたった125ポンド(約56kg)で、獲得したオリンピック金メダルが4つ。アリソンはスピードそのもの ... 。同時に、最初にしっかりとした決断が必要であることも知っていた。 トップランナーになるまで ...

    ダイエットNEWS
  • MODO DI PONTEVECCHIO

    西梅田駅 “変わり続ける、変わらない味”大切な人に味わって欲しい「本物のおいしさ」をここで ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
海外生活でダイエット
海外生活、ジャンクフード、ストレスなどなどで太っちょになってしまったみなさん!情報交換しませんか?そして...
家事+育児でも・・diet!!
はじめまして☆30代亭主関白な旦那さんと怪獣の様な小学生♂の働くママです。毎日家事に育児に仕事にとバタバ...
2015年1月期生
2015年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • love
  • rin-kotoママ
  • miwach
  • mt
  • ぷい
  • あ
  • ダイエット娘。
  • Nell
  • 苺
  • ついてるママ
  • keichanne
被ライバル - 全てを見る
  • love
  • rin-kotoママ
  • キュゥ
  • miwach
  • まま
  • そら
  • mt
  • ぷい
  • あ
  • ダイエット娘。
  • Nell
同期生 - 全てを見る
  • ヤークル
  • デブ子
  • ぺこちゃーたからばこ
  • パンダさん
  • OTSUGU☜
  • yuna
  • Rin1818
  • chibisuko
  • ぽにょんっ♡
  • カケル
  • yoyo
ネルジョー
ネルジョー

168cm 58.9kg

日記
577
ライバル
25
被ライバル
28