ジムーン

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 52.1kg 48kg 71% (あと4.1kg) 150cm 52.1kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 美容

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2016年08月24日

  • kirin

    運動:サーキットトレーニング 30分
       ルームランナーでウォーキング 30分

    昼においしいカレーをたらふく食べたせいか、体重に増減ナッシング
    朝昼しっかり食べたし我慢できそうだったので、夕食は抜いております。

    ジムの風呂に久々に行き、でかい鏡で自分を見たら下腹が出すぎて…
    相変わらず太ももと尻がでか太いし、少しずつ引き締めていきたいところ。

    明日はジムへ行くつもりだけど、金曜は夜に会議、土曜日は実家に帰らなきゃない予定があり通えないので、そこで暴食しないようにしたいなー

    食べてしまっても、ジムに頼りすぎずセルフで運動できたら良いのかな。

    カロリー合計:21:34
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