55日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 71.8kg 65kg 54% (あと6.8kg) 166cm 71.8kgの体型
    体脂肪 37.1% 34.7% 29% 166cm 美容

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2016年08月24日

  • こむにこ

    歩数 8,060

    昨日歩いたのに、減らなかった〜〜。

    減っても増えても、日々の体重の変動に一喜一憂しない事。
    長い目で見ないとね。

    今日は有休。
    六本木ヒルズでランチ。

    ダイエットなど考ずに食べまくり。
    胃は全く小さくなってなかったわ。

    ランチの後は、ジャニ事。
    サマステ@EXシアター
    大我の美しさに目を奪われた。
    これ以上担当は増やせない。体重も。

    カロリー合計:21:37
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実践中のダイエット方法

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こむにこ
こむにこ

166cm 65.8kg

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