体脂肪率

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 56.4kg 53kg 32% (あと3.4kg) 162cm 56.4kgの体型
    体脂肪 30% 0% 26% 162cm 美容

 » 
2016年08月24日

  • yori

    計測出来ない(。-_-。)包帯のせいみたい。んー、体脂肪率を重視してたので、ちょっとストレス。暫くは、体重のみで管理。不便(ー ー;)

    朝食

    いかめし
    123kcal(1個)
    飲むヨーグルト
    131kcal(1食分)1日分の鉄分飲むヨーグルト

    昼食

    パステルゼリー
    220kcal(1食分)ヒルズダイエット

    夕食

    パステルゼリー/キウイ
    220kcal(1食分)ヒルズダイエット

    間食

    鉄ウェハース
    34kcal(1個)
    ハッピーデーツ
    96kcal(1個)
    濃厚チーズ気分
    43kcal(1個)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:867kcal21:37
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録!

    これまでのダイエット記録法は、食事の内容を中心に、体重、体脂肪率、睡 ... 眠や仕事の変化などを記録することで、徐々に食事や生活習慣を見直し、太りやすい状況などから脱していくことを重視していた。こ ... しの変化も折れ線グラフで描けるようにする。体重と体脂肪率は1日に2回、起床直後のトイレを済ませた後と、夕 ... vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録! ...

    ダイエットラボ
  • 高橋真麻、体脂肪率30.2%に納得できず……「体重計、壊れていたのかなぁ…」

     フリーアナウンサーの高橋真麻が19日、ブログを更新。体脂肪率が30.2%だったことがわかったとして ... という真麻。前回計測した54kgから、今回は49.5kgに減っていたそうだが、体脂肪率は30.2%に ... 、「そんなことって!?」と悲鳴をあげた。  自宅には体重計がないらしく、外出先で体重を測ってみた ... 高橋真麻、体脂肪率30.2%に納得できず……「体重計、壊れていたのかなぁ…」 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • ろん
  • ぽんぬ
  • **☆星の姫☆**
  • 夏樹みどり
  • ワタベ
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
yori
yori

162cm 54.6kg

日記
114
ライバル
0
被ライバル
5