ダイエット日記再開 4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.6kg 50.2kg 47kg 11% (あと3.2kg) 162cm 50.2kgの体型
    体脂肪 27% 22.1% 19% 162cm 美容

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2016年08月23日

  • はな

    食事内容

    ピオーネ 1房
    小籠包 4個
    トマトジュース
    バウムクーヘン 1切れ
    手羽先 1本
    ムール貝 3個
    牛肉 2口
    魚介のバジルパスタ 1/2皿弱
    梅サワー
    黒烏龍茶
    ルイボスティー
    ヴァーム

    今日はパワープレートの日で、30分間必死で追い込んだ!

    カロリー合計:21:45
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はな
はな

162cm 51kg

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