無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.5kg 46.6kg 45kg 54% (あと1.6kg) 154cm 46.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 標準

 » 
2016年08月24日

  • Erry

    今日は食べ過ぎたなぁ〜

    最近食欲を抑えきれない
    明日はちょっと控えめにしないとだな!!
    頑張らねば

    カロリー合計:21:46
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.68 - 食生活を記録すると食事量が抑えられる

    うすればよいですか? 食欲を抑えるダイエット法はいくつかありますが、その中で効果が高いのは食事もせず、甘いものを食べ ... ことができるようになる。 用語解説 Q&Aコーナー 食欲を抑えられなくなったときには、ど ... りやすく、やせにくい体質になることを指している。ダイエットによって食事量を大きく減らすと、食欲を抑え ... vol.68 - 食生活を記録すると食事量が抑えられる ...

    ダイエットラボ
  • 夏太りしたくない人は要チェック! 食事の前に行う「プレミール習慣」とは?

    の周りに脂肪がつきやすくなるという情報もあるようだ。  では、どうすれば、サマーシーズンの食べ過ぎを抑えることができるのか。ア ... きは「朝食前のウォーキング」、食欲を抑えたいときは「夕食後の入浴」をオススメしている。 ...  8月がスタートし、すっかり夏本番。暑さを理由に、冷たくて甘いものを食べ過ぎたり、夏 ... 夏太りしたくない人は要チェック! 食事の前に行う「プレミール習慣」とは? ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
過食症克服
はじめまして(^ー^)ノ私は、吐かない過食症です。そのせいで、25kgも太ってしまいましたorz過食症の...
過食症克服したい!
過食症と格闘中のErryです何度も挫折しながらもダイエット頑張っています!ストレスを嘆いたり、喜んだり、...
2015年11月期生
2015年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • りおっぴ
  • ゆきやんこ
  • のあ
  • なおちゃん
  • レモン
  • いちご
  • すけさん
  • いちご
  • JUN
  • ゆーりっぷ
  • nana−diet
被ライバル - 全てを見る
  • ☆tomo☆
  • のあ
  • あざれら
  • ゆきやんこ
  • レモン
  • なおちゃん
  • あい
  • まりも
  • JUN
  • ayumi
  • いちご
同期生 - 全てを見る
  • 優奈
  • lily
  • くるり
  • プルメリア
  • ももな
  • GIANT KILLING
  • ゆめみ
  • マイメロぶー
  • キナコ
  • 容
  • ジャスコ
Erry
Erry

154cm 46.1kg

日記
167
ライバル
41
被ライバル
33