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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 65.8kg 52kg 40% (あと13.8kg) 162.5cm 65.8kgの体型
    体脂肪 34.5% 0% 22% 162.5cm 体重とBMI

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2016年08月23日

  • ぶすとす

    154日目
    トータル75kg -
    月初66.9kg -
    7月初67.9kg -
    前日比
    お通じ ○

    なんとか胸焼けが治って咳も治まってきた♬
    よかった!
    蕁麻疹が出たからお酒は必然的に絶対禁酒…
    辛いけど友達としてるダイエット競争の終わりもあと12日だし
    ラストスパートと思って頑張る!
    7月から-2kg達成するぞ!

    カロリー合計:21:58
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実践中のダイエット方法

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ぶすとす
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