野菜も食べなきゃ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.5kg 56.5kg 50kg 43% (あと6.5kg) 163cm 56.5kgの体型
    体脂肪 35.6% 33% 22% 163cm モデル

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2016年08月24日

  • とら

    □朝ごはん
    お豆腐茶漬け
    さば1/2切れ
    ヨーグルト

    □お昼ご飯
    揚げ鶏(セブンイレブン

    □夜ご飯
    焼き鳥(セブンイレブン
    まぐろのお刺身

    □間食
    ほがじゃ(えびみりんの帆立バージョンみたいな


    お土産でもらったほがじゃ、糖質どれくらいなんだろう?
    おコメのおせんべいじゃないし少しなら大丈夫!と食べてしまいました笑


    明日、ラボの実験進捗発表会の後にみんなでそうめんパーティがあるとか。

    カロリー合計:22:06
    •  
    • コメント1件
    • はむ子 はむ子 そうめんパーチーは流しそうめんでしょうかー❓

      仲間とワイワイ楽しそうですね
      ( ♡ ´罒` ♡ )
      2016.08.29 18:28
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163cm 55.7kg

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