あんただって関係ないでしょ!!!!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 72kg 65kg 0% (あと7kg) 154cm 72kgの体型
    体脂肪 41% 41% 39% 154cm 平均

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2016年08月23日

  • さーりん

    朝食
    パリパリチーズ
    ドーナツ
    青汁

    昼食
    ごはん 茶碗軽く1杯分(+バター醤油ふりかけ)
    ほうれん草のサラダ
    玉子焼き
    焼きビーフン
    シューマイ
    緑茶

    夕食
    ごはん 茶碗軽く1杯分
    なすの肉味噌炒め
    レバニラ炒め
    ウーロン茶

    カロリー合計:22:07
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実践中のダイエット方法

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さーりん
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154cm 70.2kg

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