ジョギングダイエット

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 56.8kg 47kg 2% (あと9.8kg) 158cm 56.8kgの体型
    体脂肪 33% 32.8% 25% 158cm 体重とBMI

 » 
2016年08月24日

  • nekoking

    今日も3キロ走りました。
    目標は毎月50キロ。頑張るぞ!

    カロリー合計:1500kcal22:18
    •  
    • コメント1件
    • ちゃめ ちゃめ 頑張ってるねー! 2016.09.07 17:52
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.60 - 10分のウォーキングを繰り返して脂肪燃焼しよう!

    スタスタとした速めの歩き方。全力歩きではジョギング ... す。 《監修:NPO法人日本メディカルダイエット支援機構》 《イラスト:日暮ろこ子》 ... 肪酸の燃焼が最も高まるのは全力運動(最大酸素摂取量)の50~60%の負荷がかかった状態で、それに相当するのはウォーキングの中でも歩幅を広くした ... vol.60 - 10分のウォーキングを繰り返して脂肪燃焼しよう! ...

    ダイエットラボ
  • たんぽぽ・川村&白鳥が「二人でマイナス28.3キロ」のダイエットに成功! その方法は

    人でマイナス28.3キロ”のダイエットに成功したことを発表した。  かつて川村は、体重69.1キロ、体 ... の後も、川村はダイエットに意欲的で、「酵素水ダイエット」や「1日ファスティングダイエット」な ... の1か月後には、体重が54.4キロ、ウエストが64.7センチに。ダイエット開始前と比べると、体 ... たんぽぽ・川村&白鳥が「二人でマイナス28.3キロ」のダイエットに成功! その方法は ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
40歳以上のダイエット女子さん達と話がしたい
こんにちは…名前のとおりの中年です。体質変化で何をしても痩せない、迫り来る更年期、と踏んだり蹴ったりの4...
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • 中年からのダイエット女子
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
nekoking
nekoking

158cm 54.7kg

日記
9
ライバル
0
被ライバル
1