1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.9kg 54.5kg 46kg 4% (あと8.5kg) 158cm 54.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 標準

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2016年08月24日

  • y-46

    今日からダイエット再スタート!

    お盆で体重増えたから
    今日は1日フルーツでデトックス

    スーパー行ってフルーツ大量購入
    りんご、グレープフルーツ、バナナ、ぶどう、梨と水で1日過ごしました!
    お腹いっぱい

    そろそろ生理くるかなー
    生理後はがっつり体重落としたい

    運動

    ウォーキング
    1時間
    ランニング
    0.5時間
    半身浴
    1時間

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:22:24
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