摂生!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 52.4kg 48kg 24% (あと4.4kg) 155.6cm 52.4kgの体型
    体脂肪 26.4% 24% 20% 155.6cm モデル

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2016年08月24日

  • ゆーい


    痩せやすい時期が終了してしまったあ〜〜(=゚ω゚)ノ
    ここからは、維持していきたいと思います(^^)✨
    維持期間が長い!長すぎる〜!けど、耐えられるようにします!♡

    朝 ウォーキング
    夜 トレーニング

    朝 おからチーズケーキ
    昼 いなり寿司 卯の花

    カロリー合計:22:27
    •  
    • コメント2件
    • なる なる 運動もしっかりしていて
      すごいですねぇ(*^O^*)
      わたしも見習います!
      2016.08.25 12:55
    • ゆーい ゆーい > なるさん
      運動で代謝あげるようにしています!✨
      がんばりましょうね!★
      2016.08.25 22:28
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ゆーい

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