ずっと

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.3kg 53kg 43.9kg 59% (あと9.1kg) 152cm 53kgの体型
    体脂肪 38.8% 31.8% 23.5% 152cm モデル

 » 
2016年08月24日

  • りやむ

    食べたものメモ&カロリー計算とDCの投稿さぼってたら…多少減ったり増えたりの繰り返しで横ばい状態に(>人<;)
    やっぱり…意識しないと段々自分にあまくなりますね

    これはいけない
    のでカロリーメモ再開


    【朝】100kcal
    バランスパワー100

    【昼】1030
    フォーガ+ミニターメリックライス 500?
    ケンタッキークラッシャーズ抹茶 461
    ふわりんか 70?

    【夜】129kcal
    ORBISダイエットシェイクオレンジシトラス+チアシード

    計: 1259kcal

    カロリー合計:1259kcal22:34
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

【朝】DHCシェイク178kcalnewda...

PICK UP

  • vol.172 - マーガリンより、バターがベター

    から、マーガリンはダイエットに向いていないものとされるようになった。 トランス脂肪酸は、天然の植物油にはほとんど含まれていないもの ... リンは健康によく、太りにくいのでダイエットにもよいと思われてきた。 しかし、トランス脂肪酸の存在が明らかになって ... 。バターやマヨネーズを塗ったもの、マーガリンにバターやマーガリンを混ぜたものもありますが、外食やコンビニなどのサンドイッチはマーガリンを塗って ... vol.172 - マーガリンより、バターがベター ...

    ダイエットラボ
  • 塩麹食品、ミネラルウォーターが人気…ケンコーコム上半期ランキング発表

    イシハラ ■ダイエット 1位 バランストーン 22.0-24.5cm ピンク/AKAISHI 2位 ニーズ ... ポーツ 1位 イワタニ カセットガス(カセットボンベ) オレンジ 3本パック CB-250-OR/岩 ... 川健康堂 10位 マジックライス 白飯/サタケ ■水・飲料 1位 クリスタルガイザー ミネラルウォーター ... 塩麹食品、ミネラルウォーターが人気…ケンコーコム上半期ランキング発表 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • アイス
  • lucky
  • そら
  • のん☆
  • ゆー
  • kirin
  • シゲ
  • みみみ
  • ひよこまめこ
  • のぶたん
  • Aya@ぽちゃぽちゃ
被ライバル - 全てを見る
  • アイス
  • lucky
  • そら
  • のん☆
  • kirin
  • シゲ
  • のぶたん
  • ぱぱんだ09
  • まいにゃん
  • ひよこまめこ
  • ちゃなこ
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
りやむ
りやむ

152cm 47.3kg

日記
339
ライバル
12
被ライバル
13