○日目の日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 54.1kg 50kg 51% (あと4.1kg) 155cm 54.1kgの体型
    体脂肪 28.9% 0% 26% 155cm 標準

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2016年08月24日

  • ふたば

    よく食べだらだら、
    暑くて暑くて。
    2本発泡酒、ノンアル2本
    よくのみ、、
    夜は、55.3
    酒粕は、味噌汁で二杯。
    ブルーベリ酢朝晩。
    腹圧きたえる腹式呼吸も軽くしはじめた。腰痛予防、快便なるかな?

    カロリー合計:22:38
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