8/24 ▶︎記録…_φ(・_・

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 64.2kg 53kg 23% (あと11.2kg) 155cm 64.2kgの体型
    体脂肪 38.9% 36.9% 20% 155cm 平均

 » 
2016年08月24日

  • ミント

    いかん!!!夏のレジャーに飲まれて、だらしない生活に戻ってる。
    でも、毎日体重計るようになって余計な間食は減った。
    そこだけは自分を褒めよう♪
    なんとか、運動を習慣づけたい。
    三日坊主になってもまた始めればいい。
    明日から頑張ろう~!!!

    ストレッチ 20分

    生理中 カロリー合計:22:46
    •  
    • コメント2件
    • のこママ のこママ 大切なのは続けること!ですねo(^▽^)o
      頑張りましょう!!
      2016.08.24 23:09
    • ミント ミント > のこママさん
      ありがとうございます♪
      時間がかかっても結果が出るまで頑張ります。o(^▽^)o
      2016.08.24 23:16
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