15日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.6kg 65.1kg 50kg 18% (あと15.1kg) 166cm 65.1kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 体重とBMI

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2016年08月24日

  • 3号

    朝の体重が65.8kgで夜が65.1kgでした!
    夜に食べる人だから当然っちゃ当然だけど、残業で決まった時間に測れないのが辛いですな(^_^;)
    今日はなんだかトータルカロリー低め。
    明日飲み会だしね!

    朝食

    蒟蒻畑
    39kcal(1食分)

    昼食

    スニッカーズ
    248kcal(1食分)

    夕食

    スタイルフリー
    120kcal(1食分)
    コーンポタージュ
    136kcal(1食分)
    サラダパスタ
    380kcal(1食分)

    間食

    コーヒー
    55kcal(1食分)

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    カロリー合計:978kcal22:57
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166cm 62.7kg

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