小さくなったなぁ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.1kg 45.7kg 44kg 81% (あと1.7kg) 152cm 45.7kgの体型
    体脂肪 33.9% 25.6% 24% 152cm 平均

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2016年08月24日

  • とうこ

    今日は久しぶりに伯母と会い、丸ビルでランチ。

    注文したのは
    『ビーフシチューオムライス』(サラダ・スープ付き)
    それに
    『チーズケーキ』と『紅茶』。

    これだけなのに夜になっても腹減らない。
    なので夕飯は無し。

    昔の私ならペロリと平らげ、
    夕飯もしっかりいただいた位の量。
    胃袋小さくなったなぁ、と改めて実感しました。

    『痩せの大食い』
    って才能なんだと思う。

    朝→バナナ
    おやつ→バナナ
    昼→ビーフシチューオムライスとサラダとスープとチーズケーキと紅茶
    夜→なし

    運動→なし

    カロリー合計:23:11
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とうこ

152cm 43.8kg

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