24日目まとめ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.1kg 50.3kg 45kg 13% (あと5.3kg) 156cm 50.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 平均

 » 
2016年08月24日

  • mok

    体重
    50.3kg(+0.2kg)

    食事
    朝食
    無し

    昼食
    ・枝豆

    間食
    ・麦芽コーヒー
    ・クリーム玄米ブラン

    夕食
    ・鶏肉のトマト煮
    ・味噌汁
    ・おくら冷奴
    ・ぶどう

    運動
    ・徒歩11km

    太もも特集のananゲットしました。
    anan買うの初めて。

    枝豆の腹持ちの良さよ。

    やはり少し食べたなって日は増えています、、

    カロリー合計:23:11
    •  
    • コメント1件
    • エミリ エミリ こんばんは☆
      ananはただのファッション雑誌ではなく、ダイエット系や女性特有の悩みや、露出した女性のカラダがバランス良く載っていて好きです(^ω^)♡私は数ヶ月に1冊のペースで買っています♪
      2016.09.05 19:55
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mok
mok

156cm 49.7kg

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