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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.5kg 68.7kg 55kg 11% (あと13.7kg) 165cm 68.7kgの体型
    体脂肪 34.1% 0% 25% 165cm 平均

2016年08月24日

  • ぷりぷりぷりん

    夜ごはんのサラダ、量が多すぎたのかお腹がパンパンです…

    昼ごはん Lチキ、もずくと豆腐のスープ
    夜ごはん ゆで鶏と豆腐のサラダ、中華クラゲのキュウリ和え、クリアアサヒ500
    間食 ブランクッキー4枚

    明日も減ってるといいなぁ~






    カロリー合計:23:23
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