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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 53kg 44kg 0% (あと9kg) 154cm 53kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 標準

 » 
2016年08月24日

  • maaaa

    全然痩せない!

    運動:チャリ
    朝:スイカ 40kcal
    昼:豆腐チゲ 500kcal
    間:豆乳 140kcal
    夜:豆腐納豆卵タコキムチきゅうりポップコーンなど 400kcal
    1200kcal

    カロリー合計:1200kcal23:45
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実践中のダイエット方法

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