今日の反省と体型記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.8kg 55.8kg 45kg 0% (あと10.8kg) 152cm 55.8kgの体型
    体脂肪 34.1% 0% 20% 152cm 標準

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2016年08月24日

  • のっち

    ◆反省
    今日は、夜に然るべきものを食べる前に、菓子パン2つとかつサンドを食べました。

    運動していないのに、4000歩しか歩きませんでした。

    ◆良かったところ
    お弁当を作った!
    お弁当の後は夜まで何も食べなかった。

    1ヶ月に1回、体型記録しますー!
    お見苦しくて申し訳ない、、

    カロリー合計:00:13
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