✳︎102日目✳︎

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 63.9kg 57kg 32% (あと6.9kg) 161cm 63.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 161cm 平均

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2016年08月24日

  • さゆみ

    【朝ごはん】
    ◼︎ヨーグルト ◼︎バナナ ◼︎豆乳

    【昼ごはん】
    ◼︎パン2つ ◼︎野菜ジュース

    【夜ごはん】

    【間食】
    ◼︎アイスコーヒー(豆乳入り)

    【運動】

    カロリー合計:00:14
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さゆみ
さゆみ

161cm 64.6kg

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