2016年08月24日

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 110.8kg 91.9kg 80kg 61% (あと11.9kg) 183cm 91.9kgの体型
    体脂肪 0% 12% 183cm 美容

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2016年08月24日

  • カズ

    4586歩 3.80km 40分 464.3kcal 2768kcal

    運動なし。

    0600 あらびきソーセージパン、ミューズリー150g
    0815 コーヒー
    1200 弁当
    1500 コーヒー、あんぱん
    1730 弁当、どん兵衛鬼かき揚げ天ぷらうどん

    ペプシストロングエクストラゼロ

    カロリー合計:3500kcal00:21
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